|
Чем развитее у вас мускулатура, тем меньше вам грозят диабет и сердечные заболевания.
Решив заняться фитнесом, вы можете прийти в некоторое замешательство, от количества его разновидностей.
В идеале необходимо практиковать хотя бы одну из программ, позволяющих быть активным в любом возрасте и любом настроении!
В Центре «Беатрiс» опытные профессионалы помогут вам сориентироваться в этом многообразии и выбрать занятие по душе.
|
|
|
Это может быть:
базовая аэробика или фитнес-йога
восточный танец
степ или силовая аэробика
занятия клубным и спортивным танцем
аэробика на мячах или бокс — аэробика
Врачи-консультанты по вопросам диетологии, терапевты составят индивидуальную карту
питания, скорректируют режим и необходимые для Вас нагрузки.
|
|
|
Главное — быть терпеливым и полным решимости не бросать начатое дело!
|
|
